Skip to content
Menu
  • Главная
  • Об авторе
Женский сайт о похудении

Автор: Admin

Советы питания для стройности от французских диетологов

Posted on 11.04.2022

Наверно только ленивый не рассуждал о стройности и изящности француженок. Как им удается выглядеть так утонченно и не отказывать себе во всяких вкусностях и умопомрачительных французских диетах? Парадокс… Именно французы говорят, чтобы худеть надо есть. Что за волшебное зелье они добавляют в свои омлеты и круассаны, которое не дает им полнеть? На самом деле секрет…

Continue reading

Что делать, если постоянно хочется есть?

Posted on 11.04.2022

Для начала, проверьтесь — не беременны ли вы? Поговаривают, что это прекрасное состояние вызывает зверский аппетит, особенно если тянет на солененькое) Еще одной причиной может стать нехватка белка в организме. Особенно у тех, кто решил похудеть на растительной диете. Отказ от мяса может привести к такому исходу. А сколько вы спите? Если вы спите недостаточное…

Continue reading

Типичные ошибки при попытках похудения

Posted on 11.04.2022

В погоне за красивым и подтянутым телом, мы часто совершаем непоправимые ошибки и отказываемся признаться себе в этом. Вот список самых распространенных промахов: Учет каждой калории Не столь важна калорийность, как баланс тепла и холода. На самом деле более холодная пища, наоборот способствует накоплению жира, а калории от теплой пищи израсходуются быстро и легко. Тибетская…

Continue reading

Приятные упражнения для похудения

Posted on 11.04.2022

Эффективных упражнений для похудения очень много, целые тома написаны, огромное количество курсов создано, и несчетное количество видео снято. Но дело в том, что человек всегда найдет время для того, что ему действительно нравится. Поэтому, чтобы похудеть крайне важно, чтобы вы наслаждались тем, что делаете, получали удовольствие от процесса и конечно радовались результатам. А вы часто…

Continue reading

Как стресс влияет на вес девушек

Posted on 11.04.202211.04.2022

Абсолютно любой стресс наносит большой психологический ущерб нашему организму, а очень часто и физический тоже, в виде «ушек спаниеля на боках» и эти неприятные складки портят нам настроение и жизнь. И это при том, что многие даже не знают, что находятся в состоянии хронического стресса или депрессии. Всему виной гормоны, которые играют главенствующую роль в…

Continue reading

Как подтянуть обвисшую кожу после похудения

Posted on 11.04.2022

Ура! Цель достигнута, вот он, — желанный вес, идеальный размер и любимая юбка! Это надо отметить! Можно выдохнуть, немого расслабиться и праздновать… Хотя, стоп… грызть все подряд все — таки не стоит, килограммы, как карлсон, — «Он улетел, но обещал вернуться», так и вес ты его за дверь, а он в окно… Теперь на горизонте…

Continue reading

Как перестать постоянно перекусывать

Posted on 11.04.2022

Как же хочется иногда «похомячить», похрустеть, ну или хотя бы конфетку съесть под одеялом. Бесспорно, иногда шалить даже полезно для здоровья, но когда вы делаете это с завидной регулярностью, то это уже обжорство. «Обжорству – бой» Что же делать? Прямо аксиома, не требующая доказательств – выпейте воды перед едой, теплой с лимончиком. Обязательно научитесь дружить…

Continue reading

Как есть сладости и не набирать вес

Posted on 11.04.2022

Вот это мечта — грызть шоколадку и не толстеть… Как думаете, это возможно? Да, возможно! Просто любите сладкое правильно! Самое первое чему стоит научиться – это читать. Да наверно, вы скажите, что умеете, в школе же учились). Ну конечно умеете! А теперь привыкаем читать этикетки на ваших любимых вкусняшках. И если там много полезных ингредиентов,…

Continue reading

Интервальное голодание

Posted on 11.04.202211.04.2022

Супермодное направление в диетологии и особенно для любителей такого экстремального способа похудеть. Но правда в этом все – таки есть и метод достаточно простой. Но проблема лишнего веса, как была, так и осталась. Секрет в том, что сегодня мы потребляем калорий гораздо больше, чем сжигаем. Мы же как наши предки целый день не работаем в…

Continue reading

3 мифа о питании, которые мешают вам похудеть

Posted on 11.04.202211.04.2022

Чтобы убрать лишний вес или поправить здоровье многие из нас готовы идти на все, что угодно и голодать и мантры читать и пить неизвестные чудодейственные травы. Но стоят ли все эти методы нашего внимания? Насколько они безопасны для нашего здоровья? Хочется развеять 3 самых необычными мифа: Миф 1. Завтрак — самый важный прием пищи Признаться…

Continue reading

Свежие записи

  • Советы питания для стройности от французских диетологов
  • Что делать, если постоянно хочется есть?
  • Типичные ошибки при попытках похудения
  • Приятные упражнения для похудения
  • Как стресс влияет на вес девушек

Свежие комментарии

Нет комментариев для просмотра.

Архивы

  • Апрель 2022

Рубрики

  • Без рубрики
©2023 Женский сайт о похудении