Ура! Цель достигнута, вот он, — желанный вес, идеальный размер и любимая юбка! Это надо отметить! Можно выдохнуть, немого расслабиться и праздновать… Хотя, стоп… грызть все подряд все — таки не стоит, килограммы, как карлсон, — «Он улетел, но обещал вернуться», так и вес ты его за дверь, а он в окно…
Теперь на горизонте новый фронт работы, добиться красивой и гладкой кожи. Реально или это?
Давайте так, чтобы добиться результата, особенно желаемого, нужна не только мотивациция, но и отсутствие большого количества фатальных ошибок. Мы пол жизни копим сови драгоценные килограммы, а потом героически каждй день умираем в спортзале и хотим за пару месяцев сбросить все лишние килограммы.
Не кажется ли вам, что вы сами себя обманываете? Хотя некоторые все же наступают на эти грабли и сбрасывают килограммы экстремально быстро, тогда проблем с кожей не избежать.
И не забываейте, быстрая потеря веса – это испытание для организма.
Единственный способ похудеть красиво – делать это медленно и под контролем тренера и даже врача.
Самое большое неудобство доставляет обвисший живот, это, во-первых, не эстетично, неудобно, и мешает тренироваться.
Конечно, есть совсем запущенные случаи, когда без хирурга не обойтись, его сегодня не рассматриваем, наш вариант — более консервативные способы.
А теперь поконкретнее:
- Массаж
Ищем реально хорошего массажиста, с опытом работы, который точно готов подарить вам упругую кожу и здоровый вид. Берем строго не меньше 14, а лучше 21 сеанс, для хорошего эффекта и обязательно в течении, хотя бы пару месяцев, берем по 1сеансу в неделю. Это золотая формула массажа. Т.к. такие процедуры имею накопительный эффект и его достаточно поддерживать 1 раза в 1-2 недели после грамотного курса.
Кроме этого, примерно, сеанса с пятого проходят болезненные ощущения и можно даже покайфовать.
- Питание
Здесь все просто, об этом написаны миллионы статей, нотации читать здесь смысла нет. Просто берем себя в руки, обещаем правильно питаться, но без фанатизма, ставим реальные цели. Не надо сразу отказываться от всех любимых вкусняшек, постепенно и аккуратно. Можно оставить один вредный продукт, без которого вы жить не можете. И конечно ищите вкусные рецепты полезных блюд, уверяю вас — это захватывающее приключение и очень вкусное, в мире столько блюд и кухонь, не отказывайте себе в удовольствии, пробуй и экспериментируйте. Сами не заметите, как станете более красивой и подтянутой.
- Пластика
Конечно, можно сразу к доктору, лишнее отрезали и все, но организм умнее нас, накопит жирок в другом место и не спросит вас, поэтому без комплекса профилактических процедур и хирург – не волшебник.
Естественно, необходимо заниматься спортом, и лучше всего в удовольствие, тем что вам нравится, например танцы или йога…
Пейте достаточно воды, балуйте себя вкусными обёртываниями с шоколадом, медом, водорослями, тем что по вкусу.
Откажитесь от горячего душа, он лишает кожу природных масел. Контрастный душ, теплая ванна – ваш вариант, а после, намажьтесь ароматным кремом и выпейте чашечку зеленого чая с жасмином, считается, что этот напиток – элексир молодости.
Будьте красивыми и здоровыми!
Красота имеет всего лишь глубину кожи. Я думаю, очень важно найти баланс ума, тела и духа.